Qu'est-ce l'arthrose?
L'arthrose est une altération du cartilage au niveau de l'articulation. Le cartilage recouvre les extrémités de l'os au niveau de l'articulation. En cas d'arthrose le cartilage est déformé.
Ses manifestations sont variables. Les douleurs peuvent disparaître ou revenir à l'occasion. Les symptômes peuvent parfois limiter les activités de la vie quotidienne ou liées au travail.
A quoi reconnaît-on l'arthrose (articulations usées)?
L'arthrose provoque des douleurs et de la rigidité au niveau d'une articulation, le plus souvent la hanche, le genou, la base du pouce ou à la phalange terminale des doigts. Généralement, cela se limite à une ou quelques articulations.
Les douleurs sont les plus fortes après une période de repos (par exemple en se levant) et disparaissent en bougeant un peu.
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Quelles en sont les causes?
On ne sait pas précisément pourquoi l'arthrose se développe.
Il est clair que cela se manifeste souvent chez les personnes âgées, chez les femmes, en cas d'excès de poids et dans les métiers où les articulations souffrent beaucoup.
La constitution physique joue probablement aussi un rôle.
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Que puis-je y faire ?
Les symptômes peuvent diminuer en bougeant l'articulation douloureuse et en renforçant les muscles autour de celle-ci. Par contre vous devez éviter une surcharge.
- Ayez une bonne condition physique et bougez autant que possible (nager, marcher, faire du vélo ou de la gymnastique).
- Lors de période de fortes douleurs, il est important de se reposer. Essayez de le faire pendant une période de courte durée.
- En cas d'excès de poids, maigrir aide à ménager les articulations des hanches et des genoux.
- En cas d'arthrose au genou ou à la hanche, l'emploi d'une canne (du côté sain) peut diminuer les douleurs.
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Quand faut-il consulter un médecin?
Si de fortes douleurs persistent après quelques jours de repos, prenez contact avec le médecin.
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